8.1 km | 01:16:10 | 09:23/km日期: 2024-09-14 05:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'49" / 11'24" / 07'01" / 07'07" / 05'54" / 07'05" / 11'48" / 07'15" / 69'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+04'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'24" (+05'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'48" (+05'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:13'34" (+07'41") | 110 / 8110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.78 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 11'24" | 00:21'13" |
| 3 | 07'01" | 00:28'14" |
| 4 | 07'07" | 00:35'21" |
| 5 | 05'54" | 00:41'15" |
| 6 | 07'05" | 00:48'20" |
| 7 | 11'48" | 01:00'08" |
| 8 | 07'15" | 01:07'23" |
| 8.1 | 69'05" | 01:15'02" |
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