3.9 km | 00:26:57 | 06:58/km日期: 2024-04-28 17:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 4970 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 06'28" / 06'34" / 06'59" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" | 1002 / 1002 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'41" (+00'13") | 1001 / 2003 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 3004 | 182 / 78 |
| 4 | | 07'52" (+01'24") | 859 / 3863 | 198 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 3.86 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'34" | 00:13'02" |
| 3 | 06'59" | 00:20'01" |
| 3.9 | 08'01" | 00:26'57" |
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