2.0 km | 00:15:31 | 07:43/km日期: 2024-09-29 06:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 08'19" / 07'10" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'17" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" (+02'35") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
306.44 km adidas Boston 12 累積 :
640.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'10" | 00:15'29" |
2.0 | 05'46" | 00:15'31" |