9.0 km | 01:30:09 | 10:01/km日期: 2024-10-03 05:20 - 平均心率: 110 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1
Pace: 13'22" / 11'30" / 10'59" / 13'15" / 09'29" / 09'11" / 07'44" / 07'01" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'23" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'29" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" (+06'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'10" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'38") | 995 / 8995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.82 km 
Adidas Baston 12 累積 :
1434.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 11'30" | 00:24'52" |
| 3 | 10'59" | 00:35'51" |
| 4 | 13'15" | 00:49'06" |
| 5 | 09'29" | 00:58'35" |
| 6 | 09'11" | 01:07'46" |
| 7 | 07'44" | 01:15'30" |
| 8 | 07'01" | 01:22'31" |
| 9.0 | 07'39" | 01:30'08" |
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