Leon Leung 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Leung 香港
ID 193215

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2.4 km | 00:11:55 | 04:53/km

日期: 2016-09-20 20:13 - 地點: TKO Sports Ground - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 2266 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'35" / 05'06" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'35"

(04'35")

04'34"

1002 / 1002

187 / 116

2

05'06"

(09'41")

05'06" (+00'32")

999 / 2001

193 / 101

3

02'14"

(11'55")

05'07" (+00'33")

436 / 2437

188 / 103

2400m test run

9月累積里程 : 106.04 km

NIKE LunarGlide6 累積 : 211.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, NamLi 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	05'06"	00:09'41"
2.4	05'06"	00:11'55"

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