7.2 km | 00:50:42 | 07:02/km日期: 2024-10-02 17:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'51" / 06'23" / 07'05" / 07'28" / 07'28" / 07'33" / 07'33" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+02'21") | 391 / 6391 |
| 8 | | 07'00" (+01'10") | 814 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.62 km 
特步Xtep 2023 累積 :
1876.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'23" | 00:12'14" |
| 3 | 07'05" | 00:19'19" |
| 4 | 07'28" | 00:26'47" |
| 5 | 07'28" | 00:34'15" |
| 6 | 07'33" | 00:41'48" |
| 7 | 07'33" | 00:49'21" |
| 7.2 | 06'36" | 00:50'43" |
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