7.5 km | 00:52:41 | 07:04/km日期: 2024-10-03 16:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 90.7
Pace: 06'57" / 07'23" / 07'01" / 08'02" / 07'19" / 06'31" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'24") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'19" (+00'51") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'45" (+01'17") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'28" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'49" (+00'21") | 1013 / 7450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.77 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'23" | 00:14'20" |
| 3 | 07'01" | 00:21'21" |
| 4 | 08'02" | 00:29'23" |
| 5 | 07'19" | 00:36'42" |
| 6 | 06'31" | 00:43'13" |
| 7 | 06'32" | 00:49'45" |
| 7.5 | 06'39" | 00:52'45" |
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