10.0 km | 01:06:57 | 06:41/km日期: 2024-10-05 04:20 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 91
Pace: 06'24" / 07'47" / 07'08" / 06'30" / 06'30" / 06'29" / 06'52" / 06'30" / 07'44" / 06'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.30 km 
虎走(藍色) ASICS/2022-10/15 累積 :
981.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'47" | 00:14'11" |
| 3 | 07'08" | 00:21'19" |
| 4 | 06'30" | 00:27'49" |
| 5 | 06'30" | 00:34'19" |
| 6 | 06'29" | 00:40'48" |
| 7 | 06'52" | 00:47'40" |
| 8 | 06'30" | 00:54'10" |
| 9 | 07'44" | 01:01'54" |
| 10 | 06'57" | 01:08'51" |
| 10.0 | 04'21" | 01:08'52" |
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