6.1 km | 00:39:27 | 06:26/km日期: 2024-10-09 17:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 6800 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74.1
Pace: 06'40" / 06'36" / 06'22" / 06'18" / 06'21" / 06'01" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'37") | 1002 / 1002 | 171 / 87 |
2 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 2002 | 172 / 86 |
3 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 3003 | 173 / 89 |
4 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 4003 | 172 / 89 |
5 | | 06'24" (+00'21") | 1002 / 5006 | 172 / 90 |
6 | | 06'03" | 1001 / 6007 | 172 / 95 |
7 | | 06'11" (+00'08") | 115 / 6123 | 170 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.30 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
424.9 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'36" | 00:13'16" |
3 | 06'22" | 00:19'38" |
4 | 06'18" | 00:25'56" |
5 | 06'21" | 00:32'17" |
6 | 06'01" | 00:38'18" |
6.1 | 09'17" | 00:39'27" |