10.1 km | 01:03:54 | 06:19/km日期: 2024-10-10 06:26 - 平均心率: 175 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11476 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'08" / 06'45" / 06'35" / 06'02" / 06'15" / 06'04" / 06'09" / 05'47" / 06'03" / 06'13" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'24") | 1001 / 1001 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 2001 | 176 / 83 |
| 3 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 3002 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'04" (+00'20") | 1001 / 4004 | 184 / 89 |
| 5 | | 06'16" (+00'32") | 1001 / 5005 | 181 / 87 |
| 6 | | 06'02" (+00'18") | 1001 / 6006 | 184 / 89 |
| 7 | | 06'11" (+00'27") | 1002 / 7009 | 184 / 87 |
| 8 | | 05'44" | 1001 / 8010 | 186 / 93 |
| 9 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 9011 | 178 / 90 |
| 10 | | 06'21" (+00'37") | 1002 / 10013 | 175 / 89 |
| 11 | | 06'00" (+00'16") | 88 / 10102 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.18 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'45" | 00:13'53" |
| 3 | 06'35" | 00:20'28" |
| 4 | 06'02" | 00:26'30" |
| 5 | 06'15" | 00:32'45" |
| 6 | 06'04" | 00:38'49" |
| 7 | 06'09" | 00:44'58" |
| 8 | 05'47" | 00:50'45" |
| 9 | 06'03" | 00:56'48" |
| 10 | 06'13" | 01:03'01" |
| 10.1 | 08'36" | 01:03'54" |
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