5.6 km | 00:52:53 | 09:31/km日期: 2024-10-08 21:25 - 平均心率: 172 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'50" / 09'01" / 07'48" / 08'45" / 11'36" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+02'52") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'01" | 00:18'51" |
| 3 | 07'48" | 00:26'39" |
| 4 | 08'45" | 00:35'24" |
| 5 | 11'36" | 00:47'00" |
| 5.6 | 10'37" | 00:52'52" |
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