4.0 km | 00:26:37 | 06:37/km日期: 2024-10-12 18:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'57" / 06'33" / 06'26" / 06'30" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+02'57") | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.76 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
630.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'33" | 00:13'30" |
| 3 | 06'26" | 00:19'56" |
| 4 | 06'30" | 00:26'26" |
| 4.0 | 08'53" | 00:26'37" |
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