5.0 km | 00:44:02 | 08:46/km日期: 2024-10-12 20:54 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'10" / 09'04" / 08'41" / 08'29" / 09'27" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+01'08") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.04 km 
Asics magic speed 4(2E) 242g 累積 :
790.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 09'04" | 00:17'14" |
| 3 | 08'41" | 00:25'55" |
| 4 | 08'29" | 00:34'24" |
| 5 | 09'27" | 00:43'51" |
| 5.0 | 09'10" | 00:44'03" |
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