4.4 km | 00:24:53 | 05:38/km日期: 2024-10-17 20:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.4
Pace: 05'20" / 05'17" / 05'58" / 06'19" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'02") | 800 / 800 |
| 2 | | 08'45" (+04'20") | 400 / 1200 |
| 3 | | 04'25" | 800 / 2000 |
| 4 | | 08'08" (+03'43") | 400 / 2400 |
| 5 | | 04'33" (+00'08") | 800 / 3200 |
| 6 | | 08'48" (+04'23") | 400 / 3600 |
| 7 | | 04'44" (+00'19") | 800 / 4400 |
| 8 | | 05'23" (+00'58") | 11 / 4411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
254.97 km 
adidas Durango Speed 累積 :
383.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'17" | 00:10'37" |
| 3 | 05'58" | 00:16'35" |
| 4 | 06'19" | 00:22'54" |
| 4.4 | 04'51" | 00:24'54" |
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