6.0 km | 00:35:52 | 05:58/km日期: 2024-10-18 18:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'15" / 06'12" / 06'01" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'36") | 410 / 410 |
| 2 | | 06'14" (+00'34") | 400 / 810 |
| 3 | | 06'12" (+00'32") | 400 / 1210 |
| 4 | | 06'12" (+00'32") | 400 / 1609 |
| 5 | | 06'12" (+00'32") | 400 / 2009 |
| 6 | | 05'54" (+00'14") | 400 / 2409 |
| 7 | | 06'05" (+00'25") | 400 / 2809 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 400 / 3209 |
| 9 | | 05'55" (+00'15") | 400 / 3609 |
| 10 | | 05'45" (+00'05") | 400 / 4010 |
| 11 | | 05'42" (+00'02") | 400 / 4410 |
| 12 | | 05'50" (+00'10") | 400 / 4810 |
| 13 | | 05'47" (+00'07") | 400 / 5210 |
| 14 | | 05'40" | 400 / 5610 |
| 15 | | 05'45" (+00'05") | 400 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'12" | 00:12'27" |
| 3 | 06'01" | 00:18'28" |
| 4 | 05'50" | 00:24'18" |
| 5 | 05'47" | 00:30'05" |
| 6 | 05'43" | 00:35'48" |
| 6.0 | 08'19" | 00:35'53" |
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