4.1 km | 00:30:53 | 07:29/km日期: 2016-09-30 05:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 07'20" / 07'19" / 07'24" / 07'40" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'13") | 122 / 4122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'19" | 00:14'39" |
| 3 | 07'24" | 00:22'03" |
| 4 | 07'40" | 00:29'43" |
| 4.1 | 08'49" | 00:30'48" |
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