10k 心得

前2.xk 算是陪朋友一起慢慢跑，順便等人潮散去以及熱身一下，所以慢了一點，後面均速皆能維持在5:30左右，且大腿不會痠痛使不上力，呼吸調節是感覺可以再更好，調整好因該均速可以再快後面7~10k 由於太陽提早露出頭，所以有段時間有點想放慢下來，整體評分70。