11.1 km | 01:04:48 | 05:49/km日期: 2024-10-22 08:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.9
Pace: 07'28" / 05'53" / 05'39" / 05'39" / 05'35" / 05'39" / 05'43" / 05'40" / 05'39" / 05'34" / 05'30" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'33" (+02'03") | 107 / 11107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 414.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'53" | 00:13'21" |
| 3 | 05'39" | 00:19'00" |
| 4 | 05'39" | 00:24'39" |
| 5 | 05'35" | 00:30'14" |
| 6 | 05'39" | 00:35'53" |
| 7 | 05'43" | 00:41'36" |
| 8 | 05'40" | 00:47'16" |
| 9 | 05'39" | 00:52'55" |
| 10 | 05'34" | 00:58'29" |
| 11 | 05'30" | 01:03'59" |
| 11.1 | 07'35" | 01:04'48" |
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