12.0 km | 01:13:04 | 06:04/km日期: 2024-10-22 16:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.1
Pace: 07'06" / 06'23" / 06'20" / 06'05" / 05'50" / 05'54" / 06'10" / 05'57" / 05'44" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 404 / 5404 |
| 7 | | 06'06" (+00'30") | 1000 / 6404 |
| 8 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 7404 |
| 9 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 8404 |
| 10 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 9404 |
| 11 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 10404 |
| 12 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 11404 |
| 13 | | 05'45" (+00'09") | 623 / 12027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.40 km 
母子鱷魚 跟上來39-7 累積 :
1380.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'23" | 00:13'29" |
| 3 | 06'20" | 00:19'49" |
| 4 | 06'05" | 00:25'54" |
| 5 | 05'50" | 00:31'44" |
| 6 | 05'54" | 00:37'38" |
| 7 | 06'10" | 00:43'48" |
| 8 | 05'57" | 00:49'45" |
| 9 | 05'44" | 00:55'29" |
| 10 | 05'48" | 01:01'17" |
| 11 | 05'50" | 01:07'07" |
| 12 | 05'49" | 01:12'56" |
| 12.0 | 05'23" | 01:13'05" |
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