4.0 km | 00:28:22 | 07:04/km日期: 2024-10-24 22:11 - 平均心率: 96 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'13" / 06'46" / 06'51" / 522'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.27 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'46" | 00:13'59" |
| 3 | 06'51" | 00:20'50" |
| 4.0 | 03'06" | 00:23'58" |
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