王添進 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.4 km | 00:31:48 | 05:52/km

日期: 2016-10-02 16:12 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 05'43" / 05'37" / 05'52" / 06'19" / 05'51" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'41" (+00'03")

988 / 988

2

05'42"

(11'20")

05'38"

1011 / 2000

3

05'52"

(17'12")

05'51" (+00'13")

1002 / 3003

4

06'19"

(23'31")

06'15" (+00'37")

1010 / 4013

5

05'51"

(29'22")

05'51" (+00'13")

997 / 5011

6

02'26"

(31'48")

06'04" (+00'26")

400 / 5411

21

10月累積里程 : 185.88 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 許崑柱和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'37"	00:11'20"
3	05'52"	00:17'12"
4	06'19"	00:23'31"
5	05'51"	00:29'22"
5.4	05'55"	00:31'48"

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