10.0 km | 00:51:16 | 05:07/km日期: 2024-10-25 18:21 - 地點: 林口 - 天氣: 風大 - 平均心率: 154 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.4
Pace: 05'05" / 05'10" / 05'02" / 05'12" / 05'09" / 05'07" / 05'12" / 05'08" / 05'07" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'55") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.09 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1263.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'10" | 00:10'15" |
| 3 | 05'02" | 00:15'17" |
| 4 | 05'12" | 00:20'29" |
| 5 | 05'09" | 00:25'38" |
| 6 | 05'07" | 00:30'45" |
| 7 | 05'12" | 00:35'57" |
| 8 | 05'08" | 00:41'05" |
| 9 | 05'07" | 00:46'12" |
| 10 | 05'01" | 00:51'13" |
| 10.0 | 06'37" | 00:51'16" |
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