Shana Chen 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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3.1 km | 00:25:31 | 08:07/km

日期: 2016-10-03 19:46 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 07'46" / 08'06" / 08'27" / 08'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45"

1000 / 1000

2

08'05"

(15'51")

08'05" (+00'20")

1000 / 2000

3

08'27"

(24'18")

08'27" (+00'42")

1000 / 3000

4

01'12"

(25'30")

08'52" (+01'07")

135 / 3135

高雄

Shana Chen

·

10月累積里程 : 117.68 km

adidas Q22066-adipure 360.2 CC 累積 : 382.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Adoniswang, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'06"	00:15'52"
3	08'27"	00:24'19"
3.1	08'50"	00:25'31"

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