王添進 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.7 km | 00:32:06 | 05:39/km

日期: 2016-10-03 16:12 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'47" / 05'41" / 05'48" / 05'39" / 05'27" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'44" (+00'18")

991 / 991

2

05'47"

(11'28")

05'42" (+00'16")

1012 / 2003

3

05'48"

(17'16")

05'47" (+00'21")

1000 / 3004

4

05'39"

(22'55")

05'37" (+00'11")

1005 / 4009

5

05'27"

(28'22")

05'26"

1001 / 5011

6

03'44"

(32'06")

05'35" (+00'09")

667 / 5678

21

10月累積里程 : 185.88 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 許崑柱和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'41"	00:11'28"
3	05'48"	00:17'16"
4	05'39"	00:22'55"
5	05'27"	00:28'22"
5.7	05'30"	00:32'06"

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