Shana Chen 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shana Chen 高雄
ID 259607

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6.0 km | 00:45:37 | 07:34/km

日期: 2016-10-04 19:51 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%

Pace: 07'11" / 25'25" / 07'32" / 07'36" / 07'46" / 07'55" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11"

1000 / 1000

2

07'27"

(14'38")

07'27" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'31"

(22'09")

07'31" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'35"

(29'45")

07'35" (+00'24")

1000 / 4000

5

07'45"

(37'31")

07'45" (+00'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Shana Chen

·

10月累積里程 : 117.68 km

adidas Q22066-adipure 360.2 CC 累積 : 382.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Adoniswang, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	25'25"	00:32'36"
3	07'32"	00:40'08"
4	07'36"	00:47'44"
5	07'46"	00:55'30"
6	07'55"	01:03'25"
6.0	09'55"	01:03'36"

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