7.2 km | 00:41:55 | 05:49/km日期: 2024-10-28 15:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'35" / 11'02" / 06'04" / 06'08" / 06'02" / 05'41" / 05'28" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 195 / 7195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 11'02" | 00:16'37" |
| 3 | 06'04" | 00:22'41" |
| 4 | 06'08" | 00:28'49" |
| 5 | 06'02" | 00:34'51" |
| 6 | 05'41" | 00:40'32" |
| 7 | 05'28" | 00:46'00" |
| 7.2 | 05'27" | 00:47'04" |
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