10.0 km | 00:53:49 | 05:22/km日期: 2024-11-01 17:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'37" / 05'47" / 05'33" / 05'42" / 05'23" / 05'22" / 05'13" / 05'15" / 05'03" / 04'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'46") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'37" (+00'41") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 04'56" | 2000 / 10000 |
| 6 | | 07'03" (+02'07") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'47" | 00:11'24" |
| 3 | 05'33" | 00:16'57" |
| 4 | 05'42" | 00:22'39" |
| 5 | 05'23" | 00:28'02" |
| 6 | 05'22" | 00:33'24" |
| 7 | 05'13" | 00:38'37" |
| 8 | 05'15" | 00:43'52" |
| 9 | 05'03" | 00:48'55" |
| 10 | 04'49" | 00:53'44" |
| 10.0 | 08'20" | 00:53'49" |
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