5.1 km | 00:21:00 | 04:08/km日期: 2024-10-29 18:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.5
Pace: 04'05" / 04'02" / 04'02" / 04'15" / 04'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 413 / 413 |
| 2 | | 04'52" (+01'21") | 419 / 833 |
| 3 | | 03'37" (+00'06") | 421 / 1254 |
| 4 | | 04'31" (+01'00") | 425 / 1680 |
| 5 | | 03'40" (+00'09") | 417 / 2097 |
| 6 | | 04'28" (+00'57") | 424 / 2522 |
| 7 | | 03'35" (+00'04") | 421 / 2943 |
| 8 | | 04'37" (+01'06") | 436 / 3380 |
| 9 | | 03'38" (+00'07") | 406 / 3787 |
| 10 | | 04'44" (+01'13") | 430 / 4218 |
| 11 | | 03'35" (+00'04") | 424 / 4643 |
| 12 | | 04'36" (+01'05") | 432 / 5075 |
| 13 | | 04'18" (+00'47") | 8 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.04 km 
asics Metaspeed Paris Edge red 累積 :
511.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'02" | 00:08'07" |
| 3 | 04'02" | 00:12'09" |
| 4 | 04'15" | 00:16'24" |
| 5 | 04'12" | 00:20'36" |
| 5.1 | 04'46" | 00:21'00" |
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