9.1 km | 00:48:51 | 05:22/km日期: 2024-11-02 06:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.4
Pace: 04'15" / 06'00" / 05'48" / 04'13" / 05'45" / 05'49" / 04'08" / 05'38" / 06'47" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'30" (+04'22") | 77 / 9077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 06'00" | 00:10'15" |
| 3 | 05'48" | 00:16'03" |
| 4 | 04'13" | 00:20'16" |
| 5 | 05'45" | 00:26'01" |
| 6 | 05'49" | 00:31'50" |
| 7 | 04'08" | 00:35'58" |
| 8 | 05'38" | 00:41'36" |
| 9 | 06'47" | 00:48'23" |
| 9.1 | 08'35" | 00:49'03" |
展開計圈分析
留言 
