7.4 km | 00:44:25 | 05:59/km日期: 2024-11-09 16:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'36" / 05'43" / 05'43" / 05'31" / 05'40" / 05'46" / 07'02" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 14 / 6014 |
| 8 | | 07'03" (+01'40") | 1000 / 7014 |
| 9 | | 08'37" (+03'14") | 389 / 7404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'43" | 00:11'19" |
| 3 | 05'43" | 00:17'02" |
| 4 | 05'31" | 00:22'33" |
| 5 | 05'40" | 00:28'13" |
| 6 | 05'46" | 00:33'59" |
| 7 | 07'02" | 00:41'01" |
| 7.4 | 08'32" | 00:44'28" |
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