7.9 km | 01:15:48 | 09:36/km日期: 2024-11-04 19:06 - 平均心率: 106 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.1
Pace: 07'33" / 07'42" / 08'42" / 08'23" / 08'01" / 10'59" / 12'37" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'58" (+03'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'37" (+05'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'16" (+05'44") | 893 / 7893 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.96 km 必邁 遠征者4.0PLUS 累積 :
368.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'42" | 00:15'15" |
3 | 08'42" | 00:23'57" |
4 | 08'23" | 00:32'20" |
5 | 08'01" | 00:40'21" |
6 | 10'59" | 00:51'20" |
7 | 12'37" | 01:03'57" |
7.9 | 13'16" | 01:15'49" |