10.3 km | 01:26:02 | 08:20/km日期: 2024-11-14 18:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.4
Pace: 11'52" / 08'15" / 08'00" / 07'50" / 07'57" / 07'46" / 07'42" / 07'32" / 07'30" / 07'31" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'52" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'29" (+05'59") | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 08'15" | 00:20'07" |
| 3 | 08'00" | 00:28'07" |
| 4 | 07'50" | 00:35'57" |
| 5 | 07'57" | 00:43'54" |
| 6 | 07'46" | 00:51'40" |
| 7 | 07'42" | 00:59'22" |
| 8 | 07'32" | 01:06'54" |
| 9 | 07'30" | 01:14'24" |
| 10 | 07'31" | 01:21'55" |
| 10.3 | 13'47" | 01:26'09" |
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