6.0 km | 00:41:59 | 06:59/km日期: 2024-11-05 07:34 - 平均心率: 136 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88
Pace: 07'33" / 07'07" / 06'57" / 06'52" / 06'45" / 06'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'33") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'07" | 00:14'40" |
3 | 06'57" | 00:21'37" |
4 | 06'52" | 00:28'29" |
5 | 06'45" | 00:35'14" |
6 | 06'41" | 00:41'55" |
6.0 | 08'03" | 00:42'00" |