10.0 km | 01:13:45 | 07:21/km日期: 2024-11-07 18:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 07'29" / 07'13" / 07'24" / 07'32" / 07'26" / 07'29" / 07'26" / 07'27" / 07'30" / 08'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'13" | 00:14'42" |
| 3 | 07'24" | 00:22'06" |
| 4 | 07'32" | 00:29'38" |
| 5 | 07'26" | 00:37'04" |
| 6 | 07'29" | 00:44'33" |
| 7 | 07'26" | 00:51'59" |
| 8 | 07'27" | 00:59'26" |
| 9 | 07'30" | 01:06'56" |
| 10 | 08'18" | 01:15'14" |
| 10.0 | 07'06" | 01:15'23" |
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