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秋の季節
新北市
ID 59240
202 位追隨者
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秋の季節
40.0 km + 10.0 km
|
02:10:27
2016 CTML 鐵人三項總冠軍賽暨鐵人兩項錦標賽(鐵人二項)
官方成績
日期
2016-10-30
成績
02:10:27
總名次
52 / -
分組名次
9 / -
平均速度
日期:
2016-10-30 06:40
-
地點:
微風運河
-
天氣:
涼爽
-
平均心率:
188
-
卡路里:
4971 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
78%
類型
時間
里程
跑步
24'59"
5.1 km
T1
01:19'05"
35.0 km
單車
26'21"
5.0 km
T2
00'00"
0.0 km
新北市
秋
の季節
芳萍
,
DakotaDe
和其他
2
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·
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新北市
秋
の季節
芳萍
,
t a i c
和其他
3
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觀看另 7 則留言
薛武忠
認真的南倫最帥~
2016-11-01 22:37 ·
1
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秋の季節
石頭哥的照片就沒po上來...不然我只能去旁邊站的份而已~
2016-11-01 22:42 ·
1
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薛武忠
我竟沒跑步的照片(悶
2016-11-01 22:42 ·
1
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秋の季節
可惡..攝影師一定都在睡覺
2016-11-01 22:46 ·
1
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薛武忠
應該是我的雙下巴太討人厭了>.<
2016-11-01 22:48 ·
秋の季節
難不成..色影師有看到正妹...所以不理你
2016-11-01 22:51 ·
1
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薛武忠
我前面只有三鐵女總一,剩下全都公的..............
2016-11-01 22:55 ·
1
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秋の季節
我知道了.....因為你跑太快..攝影師來不及對焦 ^_^
2016-11-01 23:00 ·
1
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薛武忠
飄~~~~~~~~~~XDDDD
2016-11-01 23:02 ·
新北市
秋
の季節
芳萍
,
t a i c
和其他
3
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·
留言
觀看另 3 則留言
薛武忠
有殺氣XD
2016-11-01 22:37 ·
1
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秋の季節
哈哈哈...不知道有沒有嚇到攝影師....
2016-11-01 22:40 ·
1
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薛武忠
有逗到攝影師....帽子戴歪惹XD
2016-11-01 22:41 ·
1
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秋の季節
原來是帽子嚇到攝影師...ㄏㄏㄏㄏ
2016-11-01 22:44 ·
1
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DakotaDe
真的有殺氣+1..
2016-11-01 23:58 ·
第2次參加....感覺越來越好玩了~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
62.27 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
雪人
,
Simon Li
和其他
54
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觀看另 26 則留言
薛武忠
帥到令人讚嘆....可惜差點就能上凸台!!
2016-11-01 22:32 ·
2
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秋の季節
今年差一些,期待明年...
2016-11-01 22:34 ·
3
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David
秋 恭喜分9高速完賽~
2016-11-01 22:34 ·
1
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薛武忠
要不是今年的妹太正,早就上凸台惹XD
2016-11-01 22:35 ·
4
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David
怎麼沒騎公路車?
2016-11-01 22:35 ·
1
個人推
秋の季節
謝謝 david, 跟著石頭哥跑就一定會有好成績~
2016-11-01 22:35 ·
1
個人推
David
我跟不到啦!
2016-11-01 22:36 ·
1
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胡鳳遠🐢
原來秋天是趕回來參賽的啊…!
2016-11-01 22:41 ·
2
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秋の季節
鳳遠...答對了,特地飛回來比賽,比完再繼續回去工作~
2016-11-01 22:43 ·
習慣就好
恭喜完賽讚哦!
2016-11-01 23:10 ·
1
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DakotaDe
真的是太專程了, 秋天哥!! 祝福你對岸工作順利@@
2016-11-01 23:12 ·
2
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秋の季節
謝謝 阿山哥~
2016-11-01 23:14 ·
秋の季節
阿德哥....謝啦~一個月後見!
2016-11-01 23:15 ·
1
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Elaine🌸
前後的五公里速度都差不多,好穩定!恭喜漂亮完賽!
2016-11-02 00:44 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-11-02 07:46 ·
1
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童新三
恭喜完賽!
2016-11-02 08:47 ·
1
個人推
秋の季節
謝謝E妹,其實只要跟著石頭哥跑,就是這麼穩!
2016-11-02 09:09 ·
秋の季節
謝謝志豪哥!
2016-11-02 09:09 ·
秋の季節
新三哥,謝謝!
2016-11-02 09:10 ·
賴秋景
恭喜 杰哥快速完賽!
2016-11-02 09:18 ·
CH
恭喜秋天哥差點上凸台漂亮完賽~
2016-11-02 11:14 ·
Maggie Maggie
恭喜完賽~
2016-11-02 12:27 ·
Joyce
恭喜秋天開心完賽喔~
2016-11-02 15:04 ·
fannine.
秋天跑步帥,騎車酷,恭喜呀!明年一定上凸台
2016-11-02 17:55 ·
阿郎
恭喜杰哥高速完賽~
2016-11-02 18:11 ·
🏅Wen Shiung
恭喜賀喜
2016-11-02 22:00 ·
Ina
恭喜漂亮完賽!好棒唷^^
2016-11-03 10:38 ·
1
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terresa
三鐵英雄"了不起,恭喜完賽°
2016-11-03 22:16 ·
目標心跳區間: 116~ 152
跑步
里程 (km)
配速 (/km)
累計時間
1
04'35"
00:04'35"
2
05'00"
00:09'35"
3
04'54"
00:14'29"
4
04'54"
00:19'23"
5
04'39"
00:24'02"
10.0
00'10"
00:24'53"
單車
里程 (km)
配速 (km/hr)
累計時間
1
10.5
00:05'43"
2
10.3
00:11'31"
3
11.5
00:16'45"
4
11.8
00:21'51"
40.0
480.0
00:26'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
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