11.3 km | 01:29:59 | 07:57/km日期: 2024-11-25 21:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.1
Pace: 08'00" / 08'15" / 08'04" / 07'47" / 07'45" / 07'41" / 07'43" / 07'59" / 07'27" / 07'33" / 07'19" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'18" (+06'59") | 311 / 11311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'15" | 00:16'15" |
| 3 | 08'04" | 00:24'19" |
| 4 | 07'47" | 00:32'06" |
| 5 | 07'45" | 00:39'51" |
| 6 | 07'41" | 00:47'32" |
| 7 | 07'43" | 00:55'15" |
| 8 | 07'59" | 01:03'14" |
| 9 | 07'27" | 01:10'41" |
| 10 | 07'33" | 01:18'14" |
| 11 | 07'19" | 01:25'33" |
| 11.3 | 14'17" | 01:30'00" |
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