6.6 km | 00:49:54 | 07:32/km日期: 2024-11-26 14:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.2
Pace: 07'48" / 06'46" / 07'34" / 07'57" / 06'57" / 07'52" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'26") | 610 / 6610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'46" | 00:14'34" |
| 3 | 07'34" | 00:22'08" |
| 4 | 07'57" | 00:30'05" |
| 5 | 06'57" | 00:37'02" |
| 6 | 07'52" | 00:44'54" |
| 6.6 | 08'40" | 00:50'12" |
Yen Mao Liu 說推
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