8.0 km | 00:46:24 | 05:50/km日期: 2024-11-19 20:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.2
Pace: 07'08" / 06'35" / 06'27" / 06'07" / 05'34" / 05'14" / 05'03" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 901 / 7901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
386.09 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'35" | 00:13'43" |
| 3 | 06'27" | 00:20'10" |
| 4 | 06'07" | 00:26'17" |
| 5 | 05'34" | 00:31'51" |
| 6 | 05'14" | 00:37'05" |
| 7 | 05'03" | 00:42'08" |
| 7.9 | 04'43" | 00:46'24" |
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