蘇亭安 2016/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇亭安屏東
ID 28656

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4.6 km | 00:25:06 | 05:24/km

日期: 2016-10-15 07:04 - 卡路里: 96 Cal - 總步數: 4170 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'45" / 05'02" / 05'15" / 05'29" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'55"

(03'55")

04'51"

806 / 806

181 / 113

2

04'15"

(08'10")

05'16" (+00'25")

805 / 1612

168 / 112

3

04'41"

(12'51")

05'46" (+00'55")

810 / 2422

164 / 105

4

04'05"

(16'56")

05'04" (+00'13")

805 / 3227

165 / 119

5

04'35"

(21'31")

05'37" (+00'46")

814 / 4042

159 / 111

6

03'35"

(25'06")

05'46" (+00'55")

620 / 4662

158 / 109

10月累積里程 : 60.67 km

asics Tartherzeal wide 3 累積 : 1337.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

neio, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'02"	00:09'47"
3	05'15"	00:15'02"
4	05'29"	00:20'31"
4.6	07'07"	00:25'06"

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