10.0 km | 00:59:34 | 05:56/km日期: 2024-11-20 18:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'59" / 06'42" / 06'15" / 07'26" / 05'57" / 07'04" / 06'04" / 07'13" / 08'35" / 06'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'16") | 188 / 8188 |
| 10 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 9188 |
| 11 | | 05'28" | 850 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'42" | 00:12'41" |
| 3 | 06'15" | 00:18'56" |
| 4 | 07'26" | 00:26'22" |
| 5 | 05'57" | 00:32'19" |
| 6 | 07'04" | 00:39'23" |
| 7 | 06'04" | 00:45'27" |
| 8 | 07'13" | 00:52'40" |
| 9 | 08'35" | 01:01'15" |
| 10 | 06'25" | 01:07'40" |
| 10.0 | 05'33" | 01:07'53" |
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