3.9 km | 00:18:53 | 04:49/km日期: 2024-11-20 20:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'04" / 07'52" / 04'45" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" | 906 / 3906 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.52 km NB RebelV4 累積 :
292.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 07'52" | 00:12'56" |
3 | 04'45" | 00:17'41" |
3.9 | 04'42" | 00:21'57" |