4.7 km | 00:34:35 | 07:20/km日期: 2024-11-22 07:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.2
Pace: 07'47" / 07'32" / 07'21" / 07'03" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 709 / 4709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'32" | 00:15'19" |
| 3 | 07'21" | 00:22'40" |
| 4 | 07'03" | 00:29'43" |
| 4.7 | 06'48" | 00:34'33" |
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