7.1 km | 00:35:45 | 05:03/km日期: 2024-11-22 06:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'58" / 05'02" / 04'54" / 05'02" / 04'52" / 05'01" / 05'39" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+01'23") | 18 / 3018 |
| 5 | | 05'05" (+01'36") | 32 / 3051 |
| 6 | | 05'04" (+01'35") | 590 / 3642 |
| 7 | | 04'31" (+01'02") | 36 / 3678 |
| 8 | | 05'03" (+01'34") | 593 / 4272 |
| 9 | | 05'00" (+01'31") | 33 / 4305 |
| 10 | | 04'48" (+01'19") | 623 / 4929 |
| 11 | | 04'41" (+01'12") | 35 / 4964 |
| 12 | | 05'00" (+01'31") | 598 / 5563 |
| 13 | | 04'35" (+01'06") | 36 / 5599 |
| 14 | | 04'40" (+01'11") | 641 / 6240 |
| 15 | | 03'29" | 47 / 6288 |
| 16 | | 06'43" (+03'14") | 446 / 6734 |
| 17 | | 08'09" (+04'40") | 20 / 6755 |
| 18 | | 05'03" (+01'34") | 316 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
337.17 km 
ASICS MAGIC SPEED3 累積 :
1580.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'02" | 00:10'00" |
| 3 | 04'54" | 00:14'54" |
| 4 | 05'02" | 00:19'56" |
| 5 | 04'52" | 00:24'48" |
| 6 | 05'01" | 00:29'49" |
| 7 | 05'39" | 00:35'28" |
| 7.1 | 03'58" | 00:35'45" |
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