5.0 km | 01:04:45 | 12:49/km日期: 2024-11-22 19:28 - 平均心率: 71 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'11" / 10'59" / 09'18" / 18'13" / 16'52" / 24'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'13" (+10'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'51" (+08'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'15" (+16'04") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 10'59" | 00:19'10" |
| 3 | 09'18" | 00:28'28" |
| 4 | 18'13" | 00:46'41" |
| 5 | 16'52" | 01:03'33" |
| 5.0 | 24'19" | 01:04'45" |
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