8.9 km | 00:47:37 | 05:22/km日期: 2016-09-23 06:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'14" / 04'48" / 04'54" / 04'52" / 05'00" / 04'54" / 05'01" / 04'56" / 18'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'48" | 00:10'02" |
| 3 | 04'54" | 00:14'56" |
| 4 | 04'52" | 00:19'48" |
| 5 | 05'00" | 00:24'48" |
| 6 | 04'54" | 00:29'42" |
| 7 | 05'01" | 00:34'43" |
| 8 | 04'56" | 00:39'39" |
| 8.9 | 18'06" | 00:55'16" |
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