19.3 km | 01:53:07 | 05:51/km日期: 2016-10-18 19:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 2181 Cal - 總步數: 20531 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 05'45" / 05'47" / 05'53" / 06'06" / 05'58" / 05'51" / 05'46" / 05'51" / 06'00" / 05'53" / 05'37" / 05'39" / 05'55" / 05'51" / 05'54" / 05'46" / 05'39" / 05'47" / 07'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 233.64 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'45" | 00:11'40" |
3 | 05'47" | 00:17'27" |
4 | 05'53" | 00:23'20" |
5 | 06'06" | 00:29'26" |
6 | 05'58" | 00:35'24" |
7 | 05'51" | 00:41'15" |
8 | 05'46" | 00:47'01" |
9 | 05'51" | 00:52'52" |
10 | 06'00" | 00:58'52" |
11 | 05'53" | 01:04'45" |
12 | 05'37" | 01:10'22" |
13 | 05'39" | 01:16'01" |
14 | 05'55" | 01:21'56" |
15 | 05'51" | 01:27'47" |
16 | 05'54" | 01:33'41" |
17 | 05'46" | 01:39'27" |
18 | 05'39" | 01:45'06" |
19 | 05'47" | 01:50'53" |
19.3 | 07'09" | 01:53'07" |