7.0 km | 00:40:34 | 05:47/km日期: 2016-10-19 18:55 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 02'35" / 05'23" / 09'45" / 06'11" / 05'40" / 05'47" / 05'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'03" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
121.76 km 
adidas supernova glide boost 累積 :
1703.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'35" | 00:02'35" |
| 2 | 05'23" | 00:07'58" |
| 3 | 09'45" | 00:17'43" |
| 4 | 06'11" | 00:23'54" |
| 5 | 05'40" | 00:29'34" |
| 6 | 05'47" | 00:35'21" |
| 7 | 05'15" | 00:40'36" |
| 7.0 | 03'59" | 00:40'38" |
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