6.3 km | 01:21:47 | 12:54/km日期: 2024-11-25 05:29 - 平均心率: 118 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'37" / 05'16" / 18'49" / 32'16" / 09'30" / 07'14" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'48" (+13'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'16" (+27'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+04'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'55") | 338 / 6338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'16" | 00:11'53" |
| 3 | 18'49" | 00:30'42" |
| 4 | 32'16" | 01:02'58" |
| 5 | 09'30" | 01:12'28" |
| 6 | 07'14" | 01:19'42" |
| 6.3 | 06'09" | 01:21'47" |
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