10.2 km | 01:20:23 | 07:53/km日期: 2024-11-27 16:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 57.4
Pace: 07'32" / 08'16" / 08'08" / 08'20" / 08'09" / 10'24" / 07'37" / 07'40" / 07'46" / 07'27" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" | 182 / 10182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.74 km 
ASICS GEL-NIMBUS26 累積 :
614.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'16" | 00:15'48" |
| 3 | 08'08" | 00:23'56" |
| 4 | 08'20" | 00:32'16" |
| 5 | 08'09" | 00:40'25" |
| 6 | 10'24" | 00:50'49" |
| 7 | 07'37" | 00:58'26" |
| 8 | 07'40" | 01:06'06" |
| 9 | 07'46" | 01:13'52" |
| 10 | 07'27" | 01:21'19" |
| 10.2 | 07'23" | 01:22'40" |
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