9.1 km | 00:50:03 | 05:30/km日期: 2024-11-29 11:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 56.4
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'52" / 05'34" / 05'27" / 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'34" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+01'07") | 89 / 9089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'46" | 00:11'53" |
| 3 | 05'52" | 00:17'45" |
| 4 | 05'34" | 00:23'19" |
| 5 | 05'27" | 00:28'46" |
| 6 | 05'13" | 00:33'59" |
| 7 | 05'14" | 00:39'13" |
| 8 | 05'13" | 00:44'26" |
| 9 | 05'34" | 00:50'00" |
| 9.1 | 06'18" | 00:50'34" |
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